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肌の潤いのためのホットドリンク

肌の潤いを守りたいなら、簡単な内容で毎日行えるものが良いですね。 基本的に肌を守るには冷えは大敵です。 よって、潤いを保つ意味も含めて温かい飲み物を意識してとるようにしましょう。

よく、「水は飲めば飲むほど肌によい」と思っている人がいますが、やみくもに飲めばよいというわけではないのです。 冷たい飲み物は体を冷やしますし、度を越えて摂取すると胃腸にも負担がかかります。 ここは是非、「温かい飲み物を」「喉が渇いた時に」「ゆっくりと飲む」を実践してみてください。 水分がとれ、血行がよくなりますよ。

一番体に良いのは白湯だ、と言いますが、これは体温に近く不純物がない白湯が体のすみずみまで行き渡ると言われているのです。 白湯だけだと味気ない、という人はハーブティを試してみてください。 カフェインが含まれていないものもありますので、寝る前に飲んでも大丈夫です。 購入が面倒、という方はまずは普通の紅茶にショウガ汁とハチミツを入れるジンジャーティがおすすめです。 チューブのおろしショウガでも作れるますし、簡単な上に血行が良くなり風邪防止にもなります。

毎日のコーヒーに、無味無臭で無添加の味が変わらない粉末コラーゲンを入れて、美容ドリンクとして飲む方も増えています。

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